Chaque cours démarre par un temps de détente et d’étirements.
Suivi d’une pratique de Pranayama (respiration, souffle).
La séance se poursuit dans un enchaînement de postures accompagné du souffle et de la concentration.
Le cours se termine par une relaxation, concentration ou méditation.
Lundi de 19h15 à 20h30
avenue Ernest Subilia – La Ciotat
Cotisation annuelle 20 euros
Participation trimestrielle :
1 cours / semaine 140 euros
Possibilités :
1 cours occasionnel 20 euros
1 cours Particulier 60 euros
Durée des cours 1h15.
Les cours sont limités à 10 participants.
Pour me contacter :
yogalechemindesvents.com/contact/
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