Chaque cours démarre par un temps de détente et d’étirements.
Suivi d’une pratique de Pranayama (respiration, souffle).
La séance se poursuit dans un enchaînement de postures accompagné du souffle et de la concentration.
Le cours se termine par une relaxation, concentration ou méditation.
Cours 1 : Lundi de 18h00 à 19h00
Cours 2 : Lundi de 19h15 à 20h15
avenue Ernest Subilia – La Ciotat
Cotisation annuelle 20 euros
Participation trimestrielle :
1 cours / semaine 130 euros
Possibilités :
1 cours occasionnel 15 euros
1 cours Particulier 60 euros
Durée des cours 1h.
Les cours sont limités à 12 participants.
Pour me contacter :
yogalechemindesvents.com/contact/
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